Top 10 Ejercicios para bajar de peso

Top 10 Ejercicios para bajar de peso

Última actualización: 12 de marzo 2014 | Por Patricia Culpepper

Top 10 Ejercicios para bajar de peso

Aumente su actividad diaria para quemar más calorías y apoyar la pérdida de peso. Stockbyte Crédito / Stockbyte / Getty Images

Mientras que la dieta tiene un papel destacado en cualquier esfuerzo serio para bajar de peso, el ejercicio juega un papel de apoyo muy importante. El más activo sea, más calorías que gasta. Los más calorías que usted quema, más fácil es crear el déficit de calorías necesarias para perder peso. Para obtener los mejores resultados, elija entrenamientos que me gustan – las actividades que se pueden ver a sí mismo haciendo constantemente.

De alta intensidad de ejercicio intermitente

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