Inicio entrenamientos para ayudar a perder peso

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Última actualización: 27 de enero 2015 | Por Andrea Céspedes

2F25% 2F22% 2Ffotolia_2549607_XS.jpg? W = 424&h = 10000&keep_ratio = 1" /% Un entrenamiento en casa requiere un equipo mínimo. Imagen cuerda de saltar Foto peso de Crédito y por Flashon Estudio de Fotolia.com

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Paso 1

Paso 2

Calentar antes de cada sesión de ejercicios con actividad ligera durante cinco a 10 minutos. Caminar enérgicamente en una caminadora o pedal en una máquina elíptica casa, si usted tiene uno. Marzo o correr en su lugar si usted no tiene una máquina.

Paso 3

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