Alimentos que ayudan a perder peso rápidamente

Última actualización: 16 de agosto 2013 | Por Andrea Céspedes

Disfrute de caldo antes de una comida para deprimir el apetito. Foto imagen Sopa de crédito por AGphotographer de Fotolia.com

Mientras que la pérdida de peso requiere consumir menos calorías de las que quema, comer ciertos alimentos puede hacer que este proceso sea más fácil. A pesar de que estos alimentos ayudan a promover la pérdida de peso, usted todavía tiene que prestar atención al tamaño de la porción y considerar la forma en que encajan con sus objetivos diarios de calorías. Rápida pérdida de peso debería ocurrir en el transcurso de varios meses, en lugar de días. Si se le cae libras demasiado rápido, usted muy probablemente no mantenerlo. Buscad a perder alrededor de una o dos libras a la semana para asegurarse de que perder grasa sin la sensación privada.

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